LAS PAUSAS ACTIVAS FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como:Para contrarrestar los efectos de posturas prolongadas o movimientos repetitivos, es crucial